前言

为什么想到要写这样一篇文章？之前听播客的时候，从一档节目里面看到了这部电影《完美的日子》，作者强力推荐，其实从节目中的一些简单的描述中已经击中了我的心巴，索性直接下载，然后选了一个安静的周末看完，看完之后很快我又开始了二刷、三刷......

      真的是想到这个点的时候就想写，想表达出来，那种感觉其实也是蛮强烈的，或许如果我还想写的更深入的话，需要把那篇播客再反反复复的去听，再把影片多看几遍，去品读一下，可能好的东西就是要慢慢的去品味才能明白个中滋味。

这部影片看完之后，我在想我应该如何去了解更好的自己，当然这个过程本来也一直都在进行中，我真的喜欢什么？为什么明明知道自己想要什么，还要以一种非常拧巴的方式，就应该让眉头舒展开来(也是后来我才知道，这个过程其实还蛮漫长的)，结合片中主人公平山的行为我也想把一些和他共鸣的细碎感悟用文字表达出来。电影的节奏非常非常的缓慢，影片中的内容看起来也是非常单调，剧情简单，影像画面干净，但就是这些单调的音乐和影像画面呈现了厕所清洁工人平山的日常生活状态，勾起了观影人一遍又一遍的思绪。

平山在一天中的过程也是我想做的：

• • 整理相片/文件(或其他类型的东西)
• • 读书(想达到他那样的一种状态)
• • 拍摄每一天的阳光/树叶/重要事情/人物的变化
• • 认认真真每天修饰自己的胡子
• • 放歌(电影中是磁带，我们现在是手机、音响等等各种各样的形式)
• • 认真且投入的做一件事(让自己进入心流状态)
• • 与身边每个熟悉的人建立了非常自洽的联系(哪怕是是不知名的 xx，只要是经常有见到，碰到的时候两个人相视一笑，还能有话说)
• • 下次就是下次，现在就是现在的生活哲学(当下是没有那么好把握的，缅怀过去与提前焦虑未来是大部分人的状态)
• • ......

主人公有一种强烈的满足感和精神富足感，在难得的一天中满满当当的度过，这样的一天是非常不容易的，但是电影的男主人公将这样的生活连续的度过了很长很长时间。究竟支撑他的内核到底是什么？那是一种很舒服自洽的感觉，特别是当平山在不管是骑着自行车还是开汽车回家的时候，那种脸上突然洋溢出来的笑容，真的是太治愈了。

里面的一些共鸣点

音乐

• • 《Pale Blue Eyes》-The Velvet Underground
• • 《Perfect Day》-Lou Reed
• • 《House Of The Rising Sun》-The Animals
• • 《朝日 のあたる 家》-山口百惠
• • 《Sunny Afternoon》-The Kinks
• • 《Redondo Beach》-Patti Smith
• • 《(Sittin' On) The Dock Of The Bay-Otis Redding》-The Rolling Stones
• • 《Feeling Good》-Michael Buble
• • 《Feeling Good》Nina Simone

从主角的汽车磁带为引子，这些插曲与片中的情节配合得恰到好处，给整个影片营造出了一种非常难得的松弛感。他一定是非常喜欢音乐的，可以说就是一个乐迷。他也喜欢音乐磁带的收藏，虽然随着时代的快速发展，我们也不再用这种磁带了，不过记忆还是被电影中的磁带所吸引，因为小的时候我也有一个磁带录音机，那个时候感觉同样很巴适，有好几盘磁带可以轮番播放，其实放的歌并不是很流行，不过那段记忆还是被完完整整的保留下来了，可能那个时候陪着我最好的伙伴就是那个可以装不同磁带的录音机(现在好像已经坏掉了，当然我也没有复古的情怀，说一定要再去买一个磁带机)。

体验突破

里面他的一些体验我也在慢慢的去经历，其实感觉还不错，我想他应该是与万事万物有了相应的联系，结合影片之外其他的一些点，我也整理了一些概括性的语言文字：

• • 不要恐惧，要勇于尝试和面对可能的关键抉择，并且在生活里保留对知识本身和做人的信念，即使没有现实好处，也要坚守底线，以稳定心态面对生活中的变化；
• • 边界感是必要的，但同时也要认识到没有人可以完全独立生活，我们需要依赖于社会的支持。学会把万事万物当作自己的亲戚，这样有助于我们在构建新关系时减少恐惧感，并强调情绪价值在知识传播中的重要性；
• • 不要怕浪费时间、能力、爱意和关注，这些经历虽然可能不会带来直接回报，但它们帮助你理解自己在这个世界上的位置和处境；

看书的状态

从看书的状态来说，其实我还远远达不到平山那样的状态，他有很多的书，甚至还有一个占据整面墙的大书架，他可以随机的抽几本来读，或者在书店里面去找一些书去读，觉得比较好的就直接买下，然后作为自己的一份藏书。在影片中有一个对他书架的一个长镜头，可能很多的 i 人在看到那一刻的时候会想：我也好想拥有。

那种对他每个接触过的人那种默契感(不管是小孩，和他同样迷茫的人，和他同一份工作的人，那些他经常去的店子所遇到的人)，后来我也在回想自己平时的一些行为：我会和我接触过的一些人，基本上有很好的联系，这种感觉也很舒服，我不是想要在未来的一段时间会和其他人有非常强烈的联系，我知道自己真正喜欢的是什么，那种在导演镜头下我一看就 get 到的感觉还是蛮舒服的，首先维姆 . 文德斯导演是很厉害的，其次就是演员能够把导演的这种想法通过自己的表现很自然的传达出来。

看待一些细碎节点

片子中所使用的音乐是现场音乐，也就是平山的汽车磁带中所直接放出的那些歌曲，这些词曲应该是导演精心挑选的然后以一种非常合适的角度穿插到平生的生活之中。音乐成为他生活中不可或缺的元素，在开启跟结束一天工作的通行路上，他往往都会精心去挑选上一盒磁带，换位思考，你会不会也在上班的前夕放一首音乐给自己打打气开启新的一天，午间的小憩间隙又换一种风格，下班离开工位的时刻再换一种音乐风格，在入睡的时分换上最后一首音乐结束一天。

我们也大概率会被这样的一个镜头所吸引：平山在下班泡澡回家之后，躺在榻榻米上按下录音机的那个瞬间，透过窗台他享受着傍晚的夕阳，录音机里想起了这首《Perfect Day》，音乐正好被放在了影片中间的位置，平山躺下的那个瞬间在我脑海中成为了很难忘却的一帧画面。由此在我每一个躺下的瞬间，我也会想到此时时刻恰如彼时彼刻，脑海中也会不自觉的想起这个旋律。

在澡堂里面去舒舒服服的去泡一个澡，那种放下一切的感觉真的很舒服。看到一个没有人去的泳池，自己内心想要跳下水的冲动就产生了，在一个游泳池里面自由的去遨游，我就是这个泳池最靓的仔。一个喜欢钓鱼的好友给我讲述了他为什么喜欢去钓鱼？看到一片有水的地方，第一时间想到的是这个地方要是给他一根杆子，他高低要钓几条上来。在决定去钓鱼的那一刻，他想到的是摒除一切外界信息，可以在那里坐上一整天，我笑他都快进入入定状态了。上鱼的瞬间是快乐的，看鱼儿上钩，和鱼在斗智斗勇的时刻是快乐的，可以在这样的天气下，忍受着半天不吃饭、半天不喝水也要在这个角落呆上一段时间。

影片中主人公这种低物欲少物质但是精神富足的生活经历不知道他是经历了什么才会愿意主动做出这样的选择？这种与外部世界快速发展的轨迹有些格格不入的生活方式，就是这首歌中所营造的美好，那些我们人生被卡住的时候，可以去听听这样的一些歌，按照歌词的内容去度过这样的一天吧或许会得到一些不同的答案。

从自然界汲取力量

主人公从自然界中汲取力量的过程，自己是有亲身的感受的。

从树叶缝隙透出的点点阳光。想象一下夏天的午后阳光透过树荫投射下的金色的斑点，随微风有节奏地颤动。

初夏时节，天朗气清，阳光明媚。树林中的树木，枝繁叶茂，绿的树叶在阳光的透射下显得半透明，日光给树叶的边缘绘上一道耀眼的金色描边。而在树枝与树枝、树叶与树叶层层叠叠纵横交错的缝隙之间，几缕阳光投射下来，在地上形成了斑斑驳驳的影子(其实就是简单的小孔成像的原理，但是说出这个词的时候可能没有那么有趣了，还是夹杂着想象来的有趣一点)。而到了深秋季节，树叶或是变黄，或是变红，阳光也不再那么刺眼，晴朗的秋天的煦风吹过，树叶互相摩擦发出沙沙的声音。

 把今天过成了时间的天花板，每天都全情投入的生活，哪怕是看起来最不起眼的工作，平淡的日子日复一日，那又何尝不是一种完美的呈现呢？如何让自己的生活也能 feeling good，大概就是找到让自己感觉完美以及丰富的价值序律，然后去做决定，去实现它就好了，我相信它会和电影一样，也许它会充满了平淡，它是一种日常的秩序，但是它也充满了美和目的，朴素也自足的一天一定也是完美的一天；

找到自己的心流状态

寻找心流状态的这个过程应该很长，也有点系统，但是我想如果在后面的时光，不管是 2 年还是 5 年之后，经过自己的不断体验，能时常找到自己的心流状态，然后沉浸在这种心流状态中，并且还能将这种心流状态不断的展现与分享出来。

你有经常找到一些心流的状态吗？比如说看电影、听歌、拍照、打扫房间、钓鱼、游泳、跑步、徒步.....之所以想到这样的一个点也还是在看完电影之后，我觉得在这篇文章下可以写出来，而且也比较合适。要去创造，创造会让人非常有活力，记住这样的一种感受(或大或小)，在创造的过程中，你会发现自己的整个细胞是被完完全全的调动起来的，这大概就是处于一种心流状态吧，是非常难得的，抓住它，维持住它，享受那一刻的满足感，创造也需要心力来维持，不是一蹴而就的，是日复一日的坚持之后悄悄的转化。虽然每个人感兴趣的点不一样，但是指向性应该是一致的，如果你也有感兴趣的点，也可以在下方留言，记录生活中小而美的事情。